In this clip from our first ever ADHD Women's Wellbeing Live event, Adele Wimsett, whose groundbreakingPerfect Storm study explores the intersection of perimenopause and ADHD, cuts through the noise with clarity, warmth and real practical insight.

Did you grow up feeling like you were “bad with money” before you ever understood your ADHD?

What if the overspending, the avoidance, the paralysis, the guilt are actually your nervous system doing exactly what it learned to do in response to fear, long before you ever had a bank account of your own?

This week on The ADHD Women's Wellbeing Podcast, I'm joined by Catherine Morgan, a global speaker, author, and founder of The Money Panel®.

Have you ever looked back at the parent you were before you understood your child's neurodivergence and felt a quiet, heavy wave of regret? Not because you were a bad parent, but because you just didn't have the information you needed yet.

In this week's episode of the ADHD Women's Wellbeing Podcast, we’re doing something a little different! I want to share an episode of another podcast (from Understood.org) with you called Everyone Gets a Juice Box

What if the labels you’ve carried throughout your life didn't have to define your story?

In this week’s episode of the ADHD Women’s Wellbeing Podcast, I’m joined by Miranda Arieh, a multi-award-winning motivational speaker, mental health educator, and transformation coach. Miranda is the founder of the pioneering HEROES Programme and an advocate for changing how we view mental health, neurodiversity and emotional regulation.

What happens when you’re both a doctor… and the patient who isn’t being listened to?

In this episode of ADHD Women’s Wellbeing, I’m joined by Dr Liz Murray, a doctor, activist, artist, and founder of Mortal + Strong. After 15 years navigating chronic illness, including lupus, endometriosis, and miscarriage, Liz shares what it’s like to experience the healthcare system from both sides.

If you’ve ever received an ADHD diagnosis and thought… okay, this explains so much, but now what? Then this week’s More Yourself episode is for you.

In this clip from our first-ever ADHD Women's Wellbeing Live event, Kate shares her “post-diagnosis gentle growth formula”, a way of making sense of everything you’ve learned about yourself, and how to begin moving forward with it.

From awareness and authenticity to boundaries, burnout and self trust, she explores what it can look like to build a life that actually works with your brain.

For so many women, ADHD has been misunderstood for decades — often internalised as laziness, failure, or not trying hard enough.

But what if that story was never true to begin with?

In this week’s episode of the ADHD Women’s Wellbeing Podcast, I’m joined by Kristen Pressner, Global Head of People & Culture, TEDx speaker, and passionate advocate for neurodiversity for a conversation on ADHD, leadership, parenting, and why understanding your brain can change how you live, work, and relate to yourself.

What if the reason life feels harder than it “should” isn’t a personal failing… but something that’s been missed all along?

In this eye-opening episode, Dr Jacob Santhouse reveals how dyslexia goes far beyond reading and writing, and why so many women with ADHD may be living with an undetected piece of their story.

If you have ever started a task with the best intentions, yet 4 hours later your sat doing something completely different wondering how you got there... this week's More Yourself episode is for you.

In this clip from our first-ever ADHD Women's Wellbeing Live event, clinical psychologist and ADHD expert Dr Hannah Cullen talks us through the Default Mode Network, how it is impacted in those of us with ADHD, and the tools we can use to support our brains!

This conversation is a powerful reminder of the strength found in vulnerability and the importance of community during the grieving process.

In this week's episode of the ADHD Women's Wellbeing Podcast, Kate is joined by Alex Spencer for a deeply moving conversation regarding her experience of grief and ADHD, following the death of her beloved son, Declan, in 2023.

You Don’t Have to Fight Alone: The Truth About SEN Support (and Your Rights as a Parent)

I keep hearing the same thing from parents lately: “I feel like I have to become an expert overnight… just to get my child the support they need.”

And honestly? They’re not wrong.

If the word "purpose" has ever felt overwhelming, out of reach, or simply not built for the way your brain works, this week's More Yourself episode is for you.

In this clip from our first-ever ADHD Women's Wellbeing live event, Purpose Expert, Author and Accredited Coach Hannah Miller strips purpose back to something personal, practical, and actually possible, without the overwhelm and panic!

Jennifer speaks openly about her trauma and surviving homelessness, addiction, domestic abuse, and rape, raising four children whilst living with chronic pain and disability, and receiving her AuDHD diagnosis later in life. Jennifer's approach to healing is unapologetic and rebellious, reminding us that recovery and self-improvement are possible for everyone, no matter where they start.

Sex... Perimenopause...Libido... Desire...Orgasms... How our attraction changes as our hormonal levels shift. It's a big topic and one to listen to in a safe space away from small ears!

So many women notice changes in their libido, attraction, intimacy or sexual confidence during perimenopause and menopause. For late-diagnosed neurodivergent women, these understanding shifts can feel even more confusing as hormones, attention, the nervous system and relationships all intersect.

In this week's More Yourself episode, we explore the connection between personal growth, guilt, and the nervous system and the impact this interaction can have.

Many women carry guilt quietly in their bodies. It can show up as chronic illness, pain, and other physical sensations. Over time, these emotions can settle into the nervous system and begin shaping how safe or unsafe change feels.

In this episode of the ADHD Women’s Wellbeing Podcast, Kate is joined by Ella Jack, founder of She Moves Community, a growing community that brings women together through movement in nature.

Ella shares how the idea began during a difficult period with her mental health. As a 23-year-old navigating ADHD and early adulthood, Ella started hiking to support her mental health after beginning therapy. This quickly grew into something much bigger and created a supportive space where women can connect, move their bodies and spend time outdoors together.

In this episode of the ADHD Women’s Wellbeing Podcast, Kate is joined by Dr Kati Peditto, Founding Researcher at the Built Experience Lab and a leading voice in neuroaffirming design - an approach that centres lived experience and views neurodivergence as an identity to be supported, not a problem to be solved.

As an Autistic woman with ADHD, Kati brings both lived experience and research insight to a conversation many late-diagnosed women will recognise, the quiet, everyday ways our environments can either support our nervous systems or leave us feeling overwhelmed, exhausted and “too much”.

When you hear the word growth, what happens in your body?

For many ADHD women, growth has become tied to pressure. Doing more, achieving more, and constantly pushing forward, even when your nervous system is already stretched.

In this episode, we explore how to reframe growth so it feels gentle, aligned and sustainable, not driven by urgency, but guided by self-trust. By relearning growth, we start to understand it's not about doing more, it’s about reconnecting with a part of you that feels fluid, authentic and open to possibility.

In this episode of the ADHD Women’s Wellbeing Podcast, I'm joined by Hannah Saxe, a Legal Director specialising in family law and a recognised expert in modern family arrangements, including divorce, financial settlements, child arrangements, cohabitation agreements, and LGBTQ+ family services such as surrogacy, donor conception and co-parenting.

Alongside her professional expertise, Hannah brings lived experience as a late-diagnosed AuDHD woman and mum to two neurodivergent boys. This dual perspective shapes her compassionate, practical approach to supporting families through some of life’s most complex transitions.

In this week's episode ofThe ADHD Women’s Wellbeing Podcast, I’m joined by psychologist, researcher, and founder of Outset Wellness, Sonia Ponzo, for an insightful conversation surrounding motivation and ADHD.

Sonia has over a decade of experience at the intersection of behaviour change and mental health, and is passionate about creating body-first, science-backed tools that support real change for neurodivergent people.